赖床保护心脏，一种健康的生活方式

赖床其实是在保护心脏。当我们睡觉时，心脏的工作负担会减轻，而醒来后，心脏需要逐渐适应身体的各种需求，这时就需要更多的时间来适应。赖床可以保护心脏，减少心脏病的风险。赖床还可以帮助身体更好地适应早晨的阳光和温度，有助于...

阅读全文 灬蓝色调灬 1076 次浏览 2024-12-24 成功案例